快樂是選擇

 今天看到很棒的文章，有被打了一拳的感覺，特此駐記。

一名叫 Bronnie Ware 護士專門照顧那些臨終病人，
所以有機會聽到很多人臨終前說出他們一生里最後悔的事。
她作了一個概括，有5件事是大多數人最後悔的。

你不會時常面對別人的死亡，你更不怎麼時常有機會聽到一個臨終前的人，
告訴你他最後悔的事是什麼。而即便你聽到，你又會覺得自己來日方長。

我們似乎永遠無法感同身受；也許，只有我們自己的生命到了盡頭時，
我們才會意識到自己究竟錯過了什麼，最後悔什麼。

1. 我希望當初我有勇氣過自己真正想要的生活，而不是別人希望我過的生活。

* 這是所有後悔的事中最常聽到的。

心理學上有個理論，較之那些我們做過的事，人們後悔的往往是那些沒做的事。
所以當人們在生命盡頭往回看時，往往會發現有好多夢想應該實現，卻沒有實現。
你的生活方式、你的工作、你的感情、你的伴侶，其實我們多少人過著的是別人希望你過的生活，而不是自己真正想要的生活——又可能，一直以來你把別人希望你過的生活當作是你想要的生活。

當你疾病纏身時，才發現，其實自己應該而且可以放下很多顧慮追求你要的生活，
似乎已經晚了一點。

2. 我希望當初我沒有花這麼多精力在工作上。

* Ware 說這是她照顧過的每一個男病人會說的話。因為工作，
他們錯過了關注孩子成長的樂趣，錯過了愛人溫暖的陪伴，
這是他們最深的後悔與愧疚。其實對於現在的職業女性來說，這也將成為一個問題。

如果把你的生活變簡單些，你也許會發現自己在做很多你以為你需要做其實不需要你做的事。騰出那些事佔的空間，可能你會過得開心一點。

3. 我希望當初我能有勇氣表達我的感受。

* 太多的人壓抑自己的感受與想法，只是為了 “天下太平”，不與別人產生矛盾。
漸漸他們就成了中庸之輩，無法成為他們可以成為的自己。
其實，有很多疾病與長期壓抑憤怒與消極情緒有關。

也許當你直言不諱，你會得罪某些人。但可能從此以後因為你的中肯，
你們不打不相識；又或者翻臉，正好讓你擺脫這種需要你壓抑自己感受才能維持的累人關係。不管哪一種結果，你都是贏家，不是嗎？
——不過當然，直言不諱還是有底線的。

4. 我希望當初我能和朋友保持聯繫。

* 老朋友的好，我們總要到自己有事了的時候才會想到。
多少人因為自己忙碌的生活忽略了朋友忽略了曾經閃亮的友情。
很多人臨終前終於放下錢、放下權，卻放不下心中的情感與牽掛。
朋友也好，愛人也罷，其實生命最後的日子裡，他們才是我們最深的惦念。

5. 我希望當初我能讓自己活得開心點。

也許有點出乎意料，但這一條也在前5之中。很多人直到生命的最後才發現，
“快樂是選擇 ”。

* 他們在自己既定習慣和生活方式中太久了，習慣了掩飾，習慣了偽裝，
習慣了在人前堆起笑臉。

是只有臨終的時候才會發現，別人怎麼看你又有什麼關係呢 ？
傻也好，怪也罷，能有真心的笑，比什麼都值得。